9月1日是全國第10個全民健康生活方式日。今年活動主題是“減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼”。市衛(wèi)計委提醒廣大市民，注意“三減、三健”，倡導(dǎo)“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”的健康生活方式。
當(dāng)天上午，市、區(qū)疾控中心、市健康教育所、市中心醫(yī)院、市第二醫(yī)院、市口腔醫(yī)院等單位在千盛購物廣場門前舉行了宣傳活動。
自2007年開始，每年的9月1日成為我國全民健康生活方式行動日，每年以不同主題進行一系列活動，呼吁促進全民形成健康生活方式。根據(jù)國家衛(wèi)計委《中國居民膳食指南（2016）》提示，成人每天食用鹽不超過6克。多種方式可以控制食鹽攝入量：使用限鹽勺，做飯時少放鹽、醬油、面醬等富含鈉的調(diào)味料。食用更多新鮮水果和蔬菜，少吃咸菜、榨菜、咸蛋等腌制品或醬制品。選擇新鮮的禽類肉、魚肉、瘦肉，少用肉罐頭、臘肉、腌肉、熏肉及其他加工肉類。對比食品包裝上的營養(yǎng)成分表中每份食品的鈉含量，選擇鈉鹽含量最低的食品。
