目前，全球新冠疫情此起彼伏，冬春季是呼吸道疾病高發季節，氣溫降低有利于新冠、流感等病毒的存活和傳播，存在今年冬季新冠疫情與流感等呼吸道傳染病疊加流行的風險，為此，季節性流感防控工作的重要性更加突出。那么今年流感疫情趨勢如何？大家該如何保護好自身健康？且看錦州市疾控中心的專業分析講解。

近期我市流行性感冒（簡稱流感）監測概況

從我市流感監測情況來看，今年流感樣病例（ILI）就診百分比（ILI%）低于往年一般水平。自第14周開始至今，流感病毒核酸檢測均為陰性，表明目前我市流感處于低流行期。新冠肺炎疫情極大地提高了市民朋友對傳染病的防范意識。“戴口罩”、“保持社交距離”、“勤洗手”等一系列防護新冠的措施同時也阻斷了大多數傳染病的傳播，尤其是呼吸道傳染病的傳播流行。但是每年12月份至次年2月份才是錦州流感高發季節，目前判斷今年流感走向為時尚早。為了您和您家人的健康，我們仍需提高對流感的認識，防制流感傳播流行。

注：流感樣病例（ILI）為發熱（體溫≥38℃），伴咳嗽或咽痛之一者。

ILI就診百分比（ILI%）=流感樣病例就診數/門急診總就診數。

防范流感，我們應知道

一、得了流感有哪些癥狀?

流感一般表現為急性起病、發熱（部分病例可出現高熱，達39-40℃），伴畏寒、寒戰、頭痛、肌肉、關節酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅，結膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。

輕癥流感常與普通感冒表現相似，但其發熱和全身癥狀更明顯。重癥病例可出現病毒性肺炎、繼發細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克、彌漫性血管內凝血、心血管和神經系統等肺外表現及多種并發癥，甚至死亡。

二、怎么判斷是否得了流感，診斷方法是什么樣的?

如果出現上述流感癥狀，尤其是在流感流行季節，可能是感染流感病毒所致。但由于流感的癥狀、體征缺乏特異性，易與普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆，所以流感需要實驗室檢測來確診。檢測方法包括核酸檢測、病毒分離培養、抗原檢測和血清學檢測。

三、如何預防流感?

1.接種流感疫苗是目前預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險；

2.個人日常防護：勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環境后要洗手；保持環境清潔、保持室內通風；少去人群密集場所，隨身攜帶口罩，在密閉場所、近距離接觸他人時按要求佩戴口罩；家庭成員出現流感患者時，盡量避免近距離接觸等。

3. 在生活中保持健康行為，如睡眠充足、營養充分、鍛煉身體等，增強體質和免疫力。

四、如果自己得了流感，怎么防止感染到別人?

1. 一旦出現發熱、咳嗽等呼吸道傳染病有關癥狀，應佩戴口罩、采用步行或私家車前往醫院就診，若必須乘坐交通工具，應注意減少接觸其他物體表面；若發病前有外出旅居史、異常癥狀人群接觸史等應及時告知醫生，同時盡可能詳細回復醫生有關問詢，以及時獲得有效治療。

2. 盡量避免到人群聚集的場所，確需外出時要戴口罩。減少與人近距離接觸；咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

3.經常用肥皂和水洗手； 對被流感病毒污染的物品進行消毒。

五、哪些人容易得流感?

人群對流感病毒普遍易感。具有高流感并發癥風險的人群有5歲以下兒童、65歲及以上老年人、孕婦、以及患有哮喘、糖尿病、心臟病等慢性基礎性疾病的人群。

市民個人除做好上述個人防護外，還應協助、配合、服從政府部門組織開展的疫情防控工作，依法接受疾病預防控制機構、醫療衛生機構有關傳染病的調查、樣本采集、檢測、隔離治療等預防控制措施；進入公共場所時，主動配合做好健康碼亮碼掃碼及體溫檢測。

莫曉燕供稿