2025年春運今日正式開啟。今年春運從1月14日開始，到2月22日結束，共計40天。在外忙碌拼搏了一年的游子們，開始踏上返鄉之路。然而，遼寧省疾病預防控制中心監測顯示，2024年12月以來，我省流感病例數呈現快速上升趨勢，近日病例數略有下降，但仍維持在較高水平。除流感病毒外，肺炎支原體、鼻病毒和人偏肺病毒等呼吸道病原體均有不同程度流行。

春節將至，人員大規模流動，呼吸道傳染病感染風險增加，人們該如何健康回家過大年呢？遼寧省疾病預防控制中心為大家準備的這個健康錦囊，請收好！

不論是選擇搭乘飛機、高鐵動車，還是自駕出行，應采取科學防控措施，尤其要注意以下幾點：

（一）出發前：

1.規劃路線：合理安排，錯峰出行。盡量避免在機場、車站候車大廳等人員密集場所長時間逗留，同時做好個人防護；自駕時，留意天氣情況，盡量避免惡劣天氣出行，注意交通安全。

2.疫苗接種：有基礎性疾病患者、老年人群等高風險人群，推薦接種流感疫苗。

3.物資準備：預防為主，有備無患。可按需備好口罩、酒精濕巾等個人防護物資。

4.其他：出現咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀時，應評估自身身體狀況，隨時調整出行計劃。

（二）旅途中：

1. 乘坐飛機、火車、長途車、輪船、地鐵、公交車等公共交通工具時，建議科學佩戴口罩。

2. 注意手衛生：在接觸公共物品后要及時洗手或進行手消毒。

3. 保持社交距離：在公共場所，保持適當距離，減少在人員密集處停留，避免與有發熱、咳嗽、流涕、咽痛等癥狀的人接觸。

4.養成良好習慣：咳嗽和打噴嚏時，可用紙巾或手肘遮擋口鼻，并將用過的紙巾及時丟入帶蓋垃圾桶中；不要隨地吐痰。

無論何時，一旦出現發熱、咳嗽或咽痛等呼吸道癥狀，建議盡量居家休息，避免前往人群密集的室內公共場所。癥狀較重時要及時就診。同時，還要注意科學佩戴口罩，避免把疾病傳播給他人。